Comment la Musicothérapie Soutient les Personnes Neurodivergentes
La musicothérapie est une approche puissante et inclusive pour soutenir les personnes neurodivergentes.
Contrairement aux thérapies traditionnelles qui reposent souvent fortement sur la communication verbale, la musicothérapie offre un espace accessible et créatif d’expression de soi, de régulation émotionnelle et de connexion sociale. La musique — sous toutes ses formes — permet de communiquer lorsque les mots manquent, comblant ainsi le fossé entre les personnes neurodivergentes et le monde qui les entoure. Pour celles et ceux dont la manière de percevoir et de traiter le monde diffère de la majorité neurotypique, la musique devient un moyen d’exploration, d’engagement et de lien, offrant un soutien dans des environnements qui peuvent autrement sembler difficiles à naviguer.
Qu'est-ce qu'un profil neurodivergent ?
La neurodiversité désigne la variation dans la façon dont les cerveaux humains traitent, apprennent et expérimentent le monde. Elle englobe un large éventail de conditions, chacune reflétant des profils cognitifs, sensoriels et émotionnels uniques.
Les neurotypes les plus courants incluent les personnes présentant un TDAH, l’autisme, le syndrome de Tourette, ou encore des différences d’apprentissage telles que la dyslexie, la dyscalculie, le TDC (trouble développemental de la coordination) et la dyspraxie.
Le concept de neurodiversité tend aussi à inclure d’autres conditions neurologiques, notamment celles acquises plus tard dans la vie à la suite d’un traumatisme crânien, d’un AVC ou de maladies neurodégénératives. Certaines conditions psychiatriques peuvent également être considérées dans un cadre élargi de la neurodiversité, notamment lorsqu’elles impliquent des différences dans la cognition, le traitement émotionnel ou les expériences sensorielles.
Quoi, pourquoi, comment : la musicothérapie et la neurodivergence
La musicothérapie est particulièrement efficace pour soutenir les personnes neurodivergentes, car elle offre des voies alternatives d’expression, de communication et d’engagement relationnel. En s’adaptant aux forces et aux besoins de chaque personne, elle favorise le développement émotionnel, cognitif, sensoriel et social.
Traits communs de la neurodivergence
Les traits neurodivergents peuvent se manifester de nombreuses manières — sensorielles, émotionnelles ou cognitives — et s’accompagnent souvent de forces aussi uniques que les défis qu’ils présentent.
Sensoriel : Certaines personnes peuvent avoir une sensibilité accrue ou une préférence pour certains stimuli sensoriels. Des comportements répétitifs ou des mouvements auto-stimulatoires (« stimming ») peuvent être utilisés pour s’autoréguler et trouver du confort dans des environnements stimulants.
Expériences émotionnelles : Les réponses émotionnelles peuvent être intenses ou changer rapidement. Certaines personnes neurodivergentes ont de la difficulté à identifier ou verbaliser leurs émotions, tandis que d’autres ressentent une profonde empathie mais l’expriment différemment des attentes neurotypiques. Des stratégies de soutien à la conscience et à la régulation émotionnelle peuvent aider, peu importe la manière dont les émotions sont vécues.
Interaction sociale : L’interaction sociale varie grandement d’une personne neurodivergente à l’autre. Les différences dans le style de communication, l’interprétation des signaux sociaux ou le degré de confort en contexte social reflètent des façons diverses et riches d’entrer en relation et de se connecter aux autres.
Traits cognitifs : Les profils cognitifs peuvent comporter des difficultés liées à la planification, à l’organisation ou à l’autorégulation, tout en présentant des forces remarquables en matière de concentration, de mémoire ou de créativité. De nombreuses personnes neurodivergentes démontrent une excellente reconnaissance des schémas, une grande attention aux détails, ou une capacité à penser en dehors des cadres conventionnels — des aptitudes qui favorisent souvent l’innovation et une compréhension unique du monde.
Traits physiques : Certaines personnes peuvent bénéficier de mouvements fréquents ou de pauses régulières pour maintenir leur attention et réguler leur niveau d’énergie.
Il est important de se rappeler que ces traits et ces forces varient grandement d’une personne à l’autre et d’un neurotype à l’autre. Chaque personne neurodivergente possède sa propre constellation d’habiletés, de défis et de manières uniques d’interagir avec le monde.
Pourquoi utiliser la musicothérapie ?
La musicothérapie soutient les personnes neurodivergentes en offrant un environnement sensoriel sécurisant, flexible et non verbal. Elle peut contribuer à :
Favoriser l’intégration sensorielle : en utilisant le son, le rythme et le mouvement pour engager et réguler les expériences sensorielles.
Réguler les émotions : en offrant un espace sûr pour exprimer et gérer les émotions lorsque les mots manquent.
Améliorer la concentration et les habiletés cognitives : en renforçant l’attention, la mémoire et le traitement de l’information à travers des activités musicales engageantes.
Développer la communication : en encourageant l’expression verbale et non verbale par le rythme, la mélodie et l’interaction.
Renforcer les habiletés sociales : en favorisant l’alternance des tours, la coopération et la connexion partagée en contexte de groupe ou en dyade.
Stimuler la confiance : en encourageant l’expression de soi et le sentiment d’accomplissement par la création musicale.
Soutenir les habiletés motrices : en développant la coordination et la conscience corporelle par le jeu instrumental et le mouvement.
Les interventions en musicothérapie pour les personnes neurodivergentes
Les musicothérapeutes utilisent diverses interventions adaptées au profil de chaque individu. En voici quelques exemples :
Improvisation musicale : le jeu spontané favorise une expression émotionnelle authentique sans recourir aux mots.
Composition de chansons : soutient le traitement émotionnel, la narration et la créativité.
Analyse de paroles : encourage la réflexion et la discussion autour des émotions et des expériences personnelles.
Musique pour la relaxation : les tempos lents et les mélodies apaisantes favorisent la régulation émotionnelle et la réduction de l’anxiété.
Entraînement rythmique : les rythmes synchronisés, comme le tambour, soutiennent l’autorégulation et la cohésion émotionnelle.
Mouvement en musique : intégrer le mouvement au son favorise la conscience corporelle, la libération émotionnelle et la coordination.
Écoute guidée : écouter de la musique accompagnée d’une discussion menée par le thérapeute aide à reconnaître et à comprendre ses émotions.
Cours de musique adaptés : apprendre un instrument ou une chanson de façon flexible et individualisée renforce la confiance, la concentration et la croissance cognitive.
Conclusion
La musicothérapie offre une approche unique et efficace pour soutenir les personnes neurodivergentes. En créant un espace sécurisant d’expression de soi, de régulation émotionnelle et de connexion sociale, elle permet d’aborder les défis sensoriels, émotionnels, cognitifs et sociaux — améliorant ainsi le bien-être global et la qualité de vie.
Chaque séance est personnalisée, célébrant les forces de chaque individu et créant des opportunités significatives de croissance et de lien à travers la musique.
Références citées :
Hanser, S. B. (2018). The new music therapist's handbook (3rd ed.). Berklee Press.
Olivia Maisel, MT-BC, MTA, NMTMusic Therapist – Board Certifiedoliviamaisel@gmail.comPour plus d'informations ou pour planifier une séance, veuillez visiter mon site web ou me contacter directement.
